Accompagnements

Des solutions pour
chaque problématique.

Chaque accompagnement est personnalisé et adapté à votre situation. Découvrez les domaines dans lesquels l'hypnose peut vous aider.

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Stress & Anxiété

Le stress chronique épuise le corps et l'esprit. L'hypnose permet de reprogrammer votre réponse au stress et de retrouver un état de calme intérieur.

Exemples de situations

Anxiété généralisée Crises d'angoisse Burn-out Stress professionnel Ruminations mentales

Mon approche

Techniques de relaxation profonde, visualisation, ancrage de ressources positives. Généralement 2 à 4 séances.

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Confiance en soi

Le manque de confiance limite votre potentiel. L'hypnose vous aide à accéder à vos ressources intérieures et à modifier les croyances limitantes.

Exemples de situations

Prise de parole en public Syndrome de l'imposteur Timidité excessive Peur du jugement Difficultés relationnelles

Mon approche

Travail sur les croyances limitantes, renforcement du moi, projection positive. Généralement 3 à 5 séances.

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Addictions

L'addiction est un comportement automatique. L'hypnose agit sur l'inconscient pour transformer ce schéma et installer de nouvelles habitudes.

Exemples de situations

Tabac Sucre & grignotage Alcool Écrans & réseaux sociaux Jeux

Mon approche

Déconstruction du schéma addictif, aversion thérapeutique, renforcement de la motivation. 1 à 3 séances selon l'addiction.

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Phobies & Peurs

Les phobies sont des peurs irrationnelles mais intensément vécues. L'hypnose permet de désensibiliser progressivement et de retrouver la liberté.

Exemples de situations

Peur de l'avion Claustrophobie Arachnophobie Peur de conduire Phobie sociale

Mon approche

Désensibilisation progressive, recadrage, exposition en imagination. Généralement 2 à 4 séances.

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Sommeil

Les troubles du sommeil perturbent votre qualité de vie. L'hypnose agit sur les causes profondes : stress, ruminations, mauvaises habitudes.

Exemples de situations

Insomnie d'endormissement Réveils nocturnes Sommeil non réparateur Cauchemars récurrents Décalage de rythme

Mon approche

Relaxation profonde, reprogrammation des cycles, gestion des pensées parasites. Généralement 2 à 3 séances.

Information importante

L'hypnose thérapeutique ne se substitue pas à un suivi médical. Elle intervient en complément et ne remplace en aucun cas un diagnostic ou un traitement prescrit par votre médecin. En cas de doute, consultez votre professionnel de santé.

Vous vous reconnaissez ?

Parlons de votre situation. Le premier échange est gratuit et sans engagement.

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