Comprendre l'hypnose
L'hypnose thérapeutique,
démystifiée.
Ni magie, ni manipulation. L'hypnose est un outil thérapeutique puissant, naturel et scientifiquement reconnu.
En quelques mots
Ce qu'est l'hypnose, et ce qu'elle n'est pas
Ce que c'est
- Un état naturel : de conscience modifié que vous expérimentez chaque jour : rêverie, absorption dans un film.
- Vos propres ressources : mobilisées pour créer un changement durable, de l'intérieur.
- Reconnu scientifiquement : utilisé en milieu hospitalier et recommandé par la HAS.
- Un travail collaboratif : le thérapeute guide, c'est vous qui faites le travail.
Ce que ce n'est pas
- Pas du sommeil : vous restez éveillé, conscient et actif mentalement.
- Pas de la manipulation : personne ne peut vous faire agir contre votre volonté.
- Pas de la magie : c'est un processus progressif qui demande votre implication.
- Pas dangereux : aucun risque, vous pouvez « revenir » à tout moment.
Idées reçues
Mythes vs Réalité
Séparons le vrai du faux.
1
On dit souvent : « On perd le contrôle sous hypnose »
En réalité :
Vous restez conscient et en contrôle à chaque instant. Personne ne peut vous faire faire quelque chose contre votre volonté.
2
On dit souvent : « Seules les personnes faibles sont hypnotisables »
En réalité :
L'hypnose n'a rien à voir avec la faiblesse. C'est une capacité naturelle présente chez la grande majorité des gens.
3
On dit souvent : « On peut rester bloqué en hypnose »
En réalité :
Impossible. L'état hypnotique est un état naturel dont on sort spontanément, comme une rêverie.
4
On dit souvent : « L'hypnose, c'est du sommeil »
En réalité :
L'hypnose est un état de conscience modifié, pas du sommeil. Votre esprit est actif et focalisé.
5
On dit souvent : « Ça fonctionne uniquement par suggestion »
En réalité :
L'hypnose thérapeutique mobilise vos propres ressources intérieures. Le thérapeute vous guide, c'est vous qui faites le travail.
Des questions ?
Le premier échange est gratuit et sans engagement. Parlons de votre situation.
Prendre rendez-vous